Cách làm to cậu nhỏ tại nhà: hướng dẫn

Kích thước dương vật là một vấn đề cấp thiết đối với nam giới ở các độ tuổi khác nhau. Nhưng chỉ một số ít quyết định loại nhựa nguy hiểm và đắt tiền. Những người còn lại đang tìm kiếm và thực hành các phương pháp thay thế cách làm to dương vật tại nhà. Kết quả xuất sắc được chứng minh bởithức ăn đặc biệt, thủ dâm với một công nghệ cụ thể, xoa bóp với chất bôi trơn và các bài tập đặc biệt. Bạn có thể tìm thêm thông tin về từng phương pháp tại nhà, cũng như các khuyến nghị về việc sử dụng các biện pháp dân gian và phần đính kèm trong bài viết.

Kích thước dương vật bình thường là bao nhiêu?

Trước khi lựa chọn và sử dụng các kỹ thuật làm to dương vật tại nhà, hãy chắc chắn rằng bạn thực sự có vấn đề cần giải quyết. Yếu tố quyết định đầu tiên là quốc tịch. Mỗi quốc gia có các chỉ số riêng, kích thước dương vật là tiêu chuẩn.

Ví dụ:

• Người Gruzia - 15, 6 cm;
• Người Belarus - 14, 6 cm;
• Ukraina - 14 cm;
• Người Nga - 13, 2 cm.

Nếu chúng ta nhìn vào người châu Âu, các con số ở đó cao hơn một chút. Ví dụ, người Hungary có 16, 1 cm, người Pháp và Séc là 15, 9-16 cm, vị trí dẫn đầu thế giới thuộc về người châu Phi, nơi kích thước bình thường của dương vật là 17, 5-18 cm. vị trí được hiển thị bởi đất nước Thái Lan - 9-10 cm.

Trong phân loại quốc tế, có một số khái niệm về độ lệch so với tiêu chuẩn:

• micropenis - nhỏ hơn 10 cm;
• dương vật nhỏ - 10-12 cm;
• dương vật trung bình - 10-18 cm;
• dương vật lớn - trên 18 cm.

Quan trọng!Theo chứng chỉ y tế, kích thước bình thường của dương vật là 13-18 cm khi cương cứng và 8-10 cm ở trạng thái thư giãn bình thường. Độ dày bình thường là 3-4 cm, và chu vi là 10-15cm.

Hướng dẫn từng bước cách làm to dương vật tại nhà

Bây giờ bạn đã biết chắc chắn nhu cầu tăng kích thước dương vật phù hợp như thế nào, hãy xem xét kỹ thuật thay thế nào phù hợp tại nhà. Thực tiễn cho thấy chỉ có cách tiếp cận tích hợp mới có thể đạt được kết quả thực sự. Những gì được yêu cầuđáng áp dụng:

• dinh dưỡng cho sự phát triển của dương vật- cải thiện một cách tự nhiên hoạt động của toàn bộ cơ thể và hệ thống sinh sản, đặc biệt hiệu quả trước 23 tuổi;
• thủ dâm đúng cách- cải thiện lưu lượng máu, tăng khả năng mở rộng của thể hang và thể xốp của thể dương vật;
• xoa bóp với chất bôi trơn- tăng độ đàn hồi của cơ trơn, cải thiện lưu lượng máu, tăng cường khả năng cương cứng, kích thích tái tạo mô;
• các bài tập đặc biệt khác- một số kéo giãn các mô của tuổi trưởng thành, một số khác làm tăng lưu lượng máu, làm giãn các thể hang.

Điều kiện chính để có được kết quả là sử dụng các kỹ thuật theo đúng hướng dẫn và quy định.Nếu bạn bỏ qua các lớp học, xử lý các yêu cầu của mình một cách cẩu thả, tốc độ tăng trưởng sẽ rất nhỏ, nếu không muốn nói là bằng không.

Bữa ăn đặc biệt

Trong khi sử dụng các cách triệt để và nguy hiểm để tăng kích thước của dương vật, nhiều người không hiểu rằng giải pháp cho vấn đề nằm ở bề ngoài. Biết được liệu có thể làm dài và dày cơ quan sinh dục bằng những thực phẩm đặc biệt, bạn có thể đạt được kết quả đáng kinh ngạc. Thật vậy, cho đến khi 21 tuổi, dinh dưỡng có thể ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến sự tăng trưởng, dựa trên nền tảng nội tiết tố, hoạt động của toàn bộ cơ thể, sự tăng trưởng và phát triển của nó phụ thuộc vào.

Các sản phẩm hữu ích nhất là:

hạt
• ;
• mật ong;
• mè;
• kiều mạch;
• rau và trái cây tươi;
• hải sản;
• các sản phẩm từ sữa;
• cá nhiều dầu.

Trước khi soạn thực đơn các sản phẩm góp phần làm tăng kích thước cơ quan sinh dục, hãy vạch ra một số quy tắc cơ bản cho bản thân:

• việc tiêu thụ các sản phẩm này nên có hệ thống;
• phải bỏ hoàn toàn tất cả các sản phẩm có hại;
• song song với chế độ dinh dưỡng, tập các bài tập khác nhau và xoa bóp để dương vật phát triển;
• có một lối sống năng động để tăng cường khả năng miễn dịch và tăng cường sức mạnh cho toàn bộ cơ thể;
• từ bỏ thói quen xấu;
• hãy quan sát cân nặng của bạn, vì cân nặng tăng thêm sẽ làm giảm chất lượng hiệu lực và hoạt động của cơ thể nói chung.

Ngay cả với chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn vẫn có thể làm mất tác dụng của phương pháp nếu bạn đồng thời tiêu thụ các loại thực phẩm không lành mạnh, chẳng hạn như đồ uống có cồn, đường và muối quá mức, bia, đồ hộp và thịt hun khói.

Danh sách các sản phẩm giúp phát triển dương vật tự nhiên

Thực phẩm nào giúp tăng cường khả năng cương cứng, cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng tuần hoàn máu, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo mô và kéo dài thể hang:

1. Quả hạch- một nguồn năng lượng và sức mạnh, iốt cho quá trình trao đổi chất bình thường, axit amin để làm sạch cholesterol và độc tố.
2. Mật onglà nguồn cung cấp các nguyên tố vi lượng và axit amin có tác dụng chống viêm và bổ huyết. Sử dụng thường xuyên sẽ cải thiện chất lượng cương cứng và tinh dịch của nam giới, tăng khả năng di chuyển của tế bào mầm.
3. Vừnglà sản phẩm đầu tiên trong nhiều món ăn phương Đông, vì nó là nguồn cung cấp canxi, sắt, magiê và kẽm. Tất cả những chất này làm tăng testosterone, chịu trách nhiệm cho ham muốn tình dục, chất lượng tinh trùng, sức mạnh cương cứng và sự phát triển của dương vật. Thiếu hormone là nguyên nhân chính khiến trẻ còi cọc.
4. Kiều mạch- một loại ngũ cốc giàu nguyên tố vi lượng và axit amin, rất cần thiết cho hoạt động của toàn bộ sinh vật. Nhiệm vụ chính của sản phẩm này là cải thiện thành phần của máu, có nghĩa là nó gián tiếp góp phần bình thường hóa lưu lượng máu. và sự phát triển của dương vật.
5. Hải sảnlà những chất kích thích tình dục mạnh mẽ và là nguồn cung cấp i-ốt giúp kích thích sản xuất hormone sinh dục. Điều này, đến lượt nó, tăng cường sự cương cứng, kéo dài nó, có nghĩa là nó thúc đẩy sự kéo dài và tăng sinh của các mô của dương vật. Uống thường xuyênhải sản làm sạch mạch máu khỏi cholesterol, kích hoạt lưu lượng máu, tăng cường cảm giác khi đạt cực khoái.
6. Rau và trái cây tươi- nguồn cung cấp vitamin tự nhiên. Ví dụ, E trung hòa các tác động của môi trường, C làm loãng máu, tăng cung cấp máu và B thúc đẩy sản xuất testosterone. Các yếu tố theo dõi cải thiện tổng hợpkích thích tố sinh dục, cần thiết cho sự phát triển của dương vật.
7. Các sản phẩm từ sữalà một nguồn cung cấp axit amin, nếu không có chất này thì việc làm to dương vật là không thể. Canxi và protein làm tăng chất lượng của tinh trùng, các vi khuẩn khác giúp tăng cường miễn dịch.
8. Cá béo- một nguồn axit omega-3, hỗ trợ cuộc sống bình thường của con người. Ngoài ra, nó cần thiết cho sự hình thành các màng sinh học và đồng hóa vitamin A, E.

Các phương pháp tăng kích thước dương vật miễn phí

Tránh phẫu thuật nâng cao dương vật nguy hiểm và tốn kém, bạn có thể tự phát triển cơ quan của mình thêm vài cm bằng chính tay mình và tại nhà bằng các phương pháp miễn phí. Điều nào hiển thị kết quả tốt nhất:

1. Thủ dâm đúng cách là một loại bài tập thể dục để kéo giãn dương vật.
2. Xoa bóp - hoạt động thủ công làm tăng lưu lượng máu, tăng độ đàn hồi và tính linh hoạt của các mô.
3. Các bài tập đặc biệt - vừa kéo căng các mô của dương vật vừa cải thiện lưu thông máu.

Chỉ với việc thực hiện đúng các phương pháp này, cũng như luyện tập thường xuyên trong vài tháng, bạn có thể đạt được 18-20cm.

Thủ dâm bằng công nghệ đặc biệt

Ít đàn ông biết rằng thủ dâm đúng cách không chỉ là một quá trình thú vị mà còn là một bài tập hữu ích để làm to dương vật.

Cách thủ dâm:

• Bôi kem hoặc chất bôi trơn vào dương vật;
• làm ấm vải bằng các chuyển động vuốt ve;
• đạt được sự cương cứng tối đa;
• tạo nhẫn từ hai ngón tay của bàn tay (trỏ và ngón cái);
• di chuyển vòng từ đế sang đầu với áp lực nhẹ;
• kết thúc quá trình bằng cách xuất tinh.

Điều quan trọng là thủ dâm không thay thế hoàn toàn đời sống tình dục, nó có thể được thực hành ít thường xuyên hơn, nhưng với tần suất nhất định. Không nên có bất kỳ cảm giác đau đớn hay khó chịu nào, nếu không bạn có nguy cơ làm hỏng các mô của cơ quan.

Xoa bóp dương vật với chất bôi trơn

Một cách hiệu quả khác để làm to dương vật của bạn là tự xoa bóp bằng tay của chính bạn. Nếu thực hiện đúng kỹ thuật, bạn không chỉ có thể tăng đường kính và chiều dài, mà còn cải thiện hiệu lực và chất lượng cương cứng. Vì vậy, hãy tiến hành các bước sau:

• làm ấm nội tạng bằng cách chườm nóng, nhúng khăn vào nước nóng, chườm vào đàn;
• lặp lại việc làm nóng nhiều lần trước khi bắt đầu mát xa;
• bôi chất bôi trơn lên da khô của dương vật, dần dần phân phối nó trên toàn bộ thân cây;
• thực hiện massage với các động tác vuốt ve, nhào trộn, kéo giãn.

Mát-xa nên được thực hiện với tác dụng tăng dần nhưng không gây cảm giác khó chịu và đau đớn. Chỉ trong trường hợp này, lưu lượng máu cục bộ mới được cải thiện, sẽ ngăn chặn quá trình ứ đọng, có tác dụng tích cực đến cơ quan sinh dục. chức năng.

Làm các bài tập đặc biệt

Nếu bạn cần làm to cậu nhỏ nhưng có chống chỉ định với các phương pháp khác, các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp bạn. Nguyên tắc hoạt động của chúng là tăng lưu lượng máu cục bộ và kéo căng các mô của cơ quan sinh dục. Được sử dụng phổ biến nhấtcác loại sau:

1. Kéo giãn- trước khi tập thể dục, dương vật được làm ấm bằng cách mát-xa hoặc chườm ấm, sau đó sẽ được ôm đầu và kéo giãn ở các góc độ khác nhau. Thực hiện mọi thứ một cách tế nhị ban đầu mà không ảnh hưởng quá mức, nhưng dần dần sẽ xây dựngnó để không làm hỏng vải. Một buổi tập kéo dài 10-15 phút, bạn cần luyện tập hàng ngày trong vài tháng.
2. Kéo giãn- với sự trợ giúp của xoa bóp, làm ấm các mô của dương vật, đạt được trạng thái nửa cương cứng. Tiếp theo, kéo dương vật xuống và ra sau, nhẹ nhàng ngồi xuống. Các bài tập thể dục nhằm mục đích tăng cường cơ sở của dương vật, sự kéo dài và tăng đường kính của nó do tăng áp lực lên mô hang.
3. Flexion- Bài tập thể dục này sẽ yêu cầu sự cương cứng chưa hoàn chỉnh và làm nóng mô. Sau đó, dương vật được uốn cong theo các hướng khác nhau, lắng nghe cảm xúc của họ. Nếu cơn đau xuất hiện, hãy dừng lại ngay lập tức. Thao tác.

Phương thức trang chủ trả phí

Việc phóng to dương vật tại nhà có thể tốn kém khi áp dụng các kỹ thuật sau:

• sử dụng các thiết bị để tăng trưởng dương vật - dụng cụ kéo dài, bơm chân không, tạ để treo, v. v . . . ;
Ứng dụng
• của gel và chất bôi trơn - chiết xuất từ ​​thực vật kích thích lưu lượng máu và độ đàn hồi của các mô dương vật.

Cả hai tùy chọn có thể là một phương pháp độc lập hoặc bổ sung cho các phương pháp miễn phí để tăng hiệu quả. Điều quan trọng là bạn phải làm quen cụ thể với các đặc điểm của từng phương pháp được đề xuất, tìm hiểu các quy tắc áp dụng, để không gây ra sự "ngượcHiệu ứng".

Sử dụng thiết bị

Thông thường, song song với các bài tập thể chất và tự xoa bóp, các thiết bị và dụng cụ đặc biệt được sử dụng để kéo căng mạnh thể hang và tăng huyết áp. Nó có thể là gì:

• bơm chân không- dương vật được đặt trong một môi trường nhất định, nơi tạo ra chân không, nó kích hoạt lưu lượng máu, thay đổi đường kính và chiều dài của dương vật đến giá trị tối đa có thể;
• Extender- một thiết bị để kéo giãn thể dương vật, được gắn vào đùi hoặc thắt lưng, cố định cơ quan bằng các thanh và một vòng gần đầu, dần dần kéo dài cơ quan theo chiều dài (thiết bị thường được sử dụng để loại bỏ độ cong);
• tạlà một phương pháp treo tạ từ dương vật gây tranh cãi, vì nó gây tổn thương mô nếu sử dụng không hợp lý, nhưng nhìn chung, việc treo tạ cho kết quả.

Rải gel đặc biệt

Có thể tăng chiều dài và độ dày của dương vật bằng phương pháp tại nhà bằng cách sử dụng các chế phẩm và phương tiện đặc biệt - chất bôi trơn. Chúng chứa các thành phần tự nhiên giúp mô phỏng lưu lượng máu và sự giãn nở của các mô dương vật. Ngoài ra còn có các loại thuốc nội tiếtchỉ được sử dụng theo chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Nói chung, có 3 loại chất bôi trơn:

1. Thuốc mỡ tác dụng nhanh- chúng được bôi ngay trước khi giao hợp để nhanh chóng gây cương cứng và kích thước dương vật lớn nhất có thể.
2. Gel tăng kích thước dương vậtlà biện pháp tự nhiên cần sử dụng lâu dài và thường xuyên trong vài tháng để có được hiệu quả tích lũy.
3. Thuốc mỡ bổ trợ- được sử dụng song song với các kỹ thuật khác, cũng như trong quá trình sử dụng các thiết bị và phụ kiện để tăng kích thước dương vật.

Khi bạn cần nó ở đây và bây giờ - chúng tôi sử dụng tệp đính kèm

Đôi khi có một tình huống khi một người đàn ông cần phải làm to dương vật của mình một cách nhanh chóng mà không cần thuốc mỡ, gel và các bài tập. Trong trường hợp này, có thể áp dụng các thiết bị đặc biệt - vòi phun, không chỉ giúp tăng thêm kích thước cho cơ quan mà còn tăng cường sự cương cứng, tăng chất lượng của cuộc tìnhhành động. Có một số loại tệp đính kèm:

• phụ kiện dạng mở- thích hợp nếu bạn cần nâng cao chất lượng giao hợp và tăng đường kính dương vật;
• thủ thuật thu nhỏ vùng kín- chúng góp phần kéo dài thời gian quan hệ tình dục chất lượng cao bằng cách tăng chiều dài của dương vật, kéo dài thời gian cương cứng.

Các đầu mút bằng cao su và silicone cũng đang được xem xét, tốt nhất là chúng hứa hẹn lên đến +10 cm so với kích thước có sẵn. Những thiết bị như vậy được sử dụng bởi những người đàn ông lo lắng về việc thiếu kích thước của dương vật chỉ trong quá trình giao hợp.

Hãy cẩn thận với các công thức dân gian!

Bạn có thể kéo dài dương vật bằng các công thức và công cụ dân gian. Có một số cách đã biết:

1. Massage với soda - da được bôi trơn bằng dầu, rắc soda và nhẹ nhàng xoa bóp bằng miếng bọt biển trong 5 phút, sau khi giữ nó trong 2 phút, rửa sạch.
2. Soda tắm - soda được pha loãng trong nước ấm, nhúng dương vật vào đó, có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm và kích hoạt lưu lượng máu. Thủ thuật được thực hiện trước một giờ trước thời điểm gần dự kiến, điều quan trọng là dương vật phải ở trạng thái cương cứng.
3. Tẩy tế bào chết bằng soda - đầu tiên một người đàn ông tắm nước nóng, sau đó, anh ta thoa hỗn hợp soda lên da dương vật, sau đó rửa sạch và thoa chất bôi trơn từ các tùy chọn trên.
4. Soda nén - soda được trộn với mật ong, sau đó nó được bôi lên thân cây dương vật, bỏ qua phần đầu. Sản phẩm được giữ trong 10-20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.
5. Các loại thảo mộc - truyền cỏ xạ hương để sử dụng bên trong, epimedium, cồn nhân sâm hoặc lá dài eurycoma, cồn tỏi hoặc nước sắc ngải cứu có thể giúp giải quyết vấn đề như vậy.

Vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng các kỹ thuật này để tránh tác dụng phụ.

Việc sử dụng các biện pháp dân gian đòi hỏi phải tuân thủ cẩn thận các hướng dẫn, công thức và kế hoạch. Bất kỳ loại thảo mộc hoặc soda nào cũng có thể có lợi và có hại, gây ra tác dụng phụ.

Tóm tắt: Kế hoạch hành động từng bước

Vì vậy, chúng tôi đã làm quen với những cách hiệu quả và phổ biến nhất để tự tăng chiều dài, chiều rộng và đường kính của một thành viên trong nhà miễn phí, có tính phí, sử dụng các thiết bị và biện pháp dân gian.

Có thể nói,bắt đầuvới việc điều chỉnh chế độ ăn, tập trung vào các sản phẩm có lợi cho hệ sinh sản.

Tiếp theosong song với chế độ ăn kiêng, bạn có thể bắt đầu với việc tự xoa bóp nhẹ và thủ dâm theo hướng dẫn ở trên, sau một thời gian nữa sẽ đưa các bài tập đặc biệt vào thực hành (bạn có thể xem kỹ thuật thực hiện trong video bài học).Nếu bạn muốn tăng tốcđể đạt được kết quả, các tùy chọn trả phí được sử dụng - gel, chất bôi trơn và chất bôi trơn để tăng trưởng dương vật và chúng tôi cũng sử dụng các thiết bị đặc biệt.

Về phần bả, chúng chỉ cho kết quả ngắn hạn nhưng nhanh chóng và đảm bảo. Chúng không mâu thuẫn với các thực hành được mô tả ở trên và được sử dụng để cải thiện chất lượng tình dục. Các biện pháp dân gian cũng có liên quan, nhưng cần sơ bộtham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia y tế.

Chỉ một cách tiếp cận tích hợp và ứng dụng thường xuyên mới có thể dẫn đến những thay đổi như mong đợi.